海老名田園通信(kurenainofuji)20200711

毎日雨が降って、天気予報に太陽マークの無いのが寂しいですね。スーパーの野菜が値上がりしているように思います、これだけ雨が降ると、野菜の成長には良くないですよね。色々な病気が発生する恐れが有りますね。

我が家の5月に植え付けた2株のミニキューりも50本以上収穫出来て、蔓の一番上ですこし黄色い花が咲くだけになって、そろそろ終わりを迎えるのでしょうか。ナスはまだ健在です。

キンシバイの2番花が咲きはじめました、キンシバイは必ず2度咲くのですね、不思議なものです。

さて、鷺の写真は最新版、7月5日のものです。

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昨日は午後、何とか雨の合間を縫って、2時間、13000歩ほど歩きました、やはり外を歩いて、新鮮な空気に触れて、緑を見て、五感で感ずるウォーキングは、体の健康だけでなく、気分的にも良いような気がします、

我々のようなご同輩がそれぞれ、マイペースで歩いています、一人で歩く人、ご夫婦で歩く人たち様々、我が家では、家内と歩くと私が運動にならない、兎に角歩くのが遅い・・・

どうしても、別々にウォーキングをしています、健康に良い適切なウォーキングは、個人差が有って、それぞれのペースで歩くのが良いと思いますね。

ダラダラ歩きは殆ど運動にならないそうです、すこし負荷を付けないといけないですよね、息が少し上がるくらいに歩かないと・・・・




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